Contact info :

Jerry Lace

0620980627
info@hiitfitxplode.nl

Best shape of your life starts right here !

Ruim 7 en halve week heb ik als Fitness instructeur gewerkt in Corralejo, Fuerteventura, Canary Islands.
3 trainingen per dag, 7 dagen per week, 7 en halve week, no rest for the wicked :)

De 3 trainingen die ik elke dag gaf waren :

- 7.30 tot 9.00 een hardloop/loop training waarin ik als running coach de mensen tot een goed resultaat bracht.

- 10.00 tot 11.00 een Bodyshape/Fitness les waarin ik verschillende aspecten de revue liet passeren, vnl uithoudingsvermogen, krachtopbouw en vetverlies.
                         ( Regelmatig deed ik ipv de Bodyshape een Beach Bootcamp )

- 16.00 tot 16.45 een Aqua Fitness training, iets heel anders dan het traditionele Aqua Joggen, stuk pittiger wederom gericht op uithoudingsvermogen, spieropbouw en vetverlies.

Naast het lesgeven was ik ook aardig volgeboekt als masseur, meestal 3 tot 4 per dag.



Gelijk na mijn Fuerteventura periode ben ik naar Kas in Turkije afgereisd om ook daar dezelfde 3 traingen per dag te geven.
Ook hier weer 7 dagen per week non stop.

Deze keer maar 12 dagen en verder niet zo heel veel massages, dus goed uit te houden met temperatuur tegen de 30 graden!

Erg cool en leuk was het geven van Aqua Fitness in de zee vanaf een relaxboot!
Waanzinnig mooi al die vissen en schildpadden in het water terwijl de mensen mijn training uitvoerden.



6 Weken in de Algarve doorbrengen met een temperatuurtje tussen de 28 en 37 graden is geen straf, zeker niet als je er ook nog eens je boterham mee verdiend.
Dus ik heb er met volle teugen van genoten!

Ook op deze locatie gaf ik weer dezelfde 3 trainingen per dag, met wederom heel veel massages!
Stond ook hier weer 7 dagen per week zo'n 3 tot 4 massages te doen.

Het hotel was een oude tonijn vissers dorpje van zo'n 100 jaar geleden, omgebouwd tot een soort mini dorpje met huisjes en in het midden een groot zwembad, waarin ik mijn Aqua Fitness lessen gaf.
Boven het museum vonden mijn HIIT Fit Xplode bodyshape lessen plaats.

In Tavira, de stad waar het hotel complex zo'n 2 kilometer vanaf lag, had ik een old school body building gym gevonden waar ik zelf THANK GOD 5 keer per week kon trainen.